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おはようございます(*^◯^*)

朝散歩すると元気になるのと、生活リズミが整いますね(*'▽'*)

私が思うに朝散歩は最強の健康法です。これから寒くなったり、天気が悪くなったり、『心』が苦しくなりやすいので、そんな時こそ朝散歩をして欲しいです。

今、どうしようなく『心』が苦しかったら少しでも午前中に外に出て下さい。

すぐには『心』の状態が変わらないと思います...

だけど、できる範囲で朝散歩をするとメンタル疾患なども元気になりますよ。

『心』が疲れてる時に朝散歩して、人と出くわしたりするのが...

何だかｲﾔぁ〜だなぁ〜！て感情あると思います←分かります(*'▽'*)

そんな時は、できる範囲の対応で良いと思います。

参考までに

笑顔で「おはよう〜ございます〜ぅ〜（＾Ｏ＾）」コレすると❣️❣️

めっちゃいいですよ(●´ω｀●)もし良かったらやって下さいね。。。。

ありがとうございましたm(☀︎☀︎)m