失敗することが恥ずかしいと思って、挑戦できずにいた。挑戦し経験することが大事な こだと、気付けました。何かをやる時には、最初から上手に出来ないので、心が弱くな り、自分を信じられなくなって、挑戦・行動をしなくなります。だからこそ、やり続け る…

「パッと！」と目が覚める。まだ、外も暗い時間に早朝覚醒してしまう...もっと寝たい と、また、目を閉じるが寝られずにイライラしてしまい、起きてしまう。睡眠の時間も 質も大切だと思う。だけど、今も何とかなってるし、睡眠の大切さを理解してるので 「…

勇気が出ない、大きく一歩踏み出す勇気が出ないから、徐々に高めようと思ってたが 心配性のところがあるので、考え出したらキリが無い。私の性分として、勢いで行動す るのが向いていると思う。そうしないと前に進めない。わかっているけど...こわい。 生活…

人生は描いてる通りにいかないから、面白いとおもうけど...思った以上にいかなくて、 涙が出る時もある。自信もなくなり、全てが嫌になるが、次の日には切り替えられる 様になった。強みの「回復力」である。回復力の源になっているのが、朝散歩・午 前中に…

今の生活に満足できず上を向いて、継続してるが疲れ・睡眠不足（頭が興奮して目が覚 める）で継続の大切さを分かってるが、心が折れる時がある。試行錯誤してもまだまだ 上手に生活ができない。弱ってしまうと投げ出したくなることがあるが、それでも自己 管…

ロードバイクの旅に出たい。 【今のゴール】北海道に行くことです 行動をしたいと思うが不安があります。 計画を立てる事は必要だと思うが、私の不安症からか対策を考え過ぎて、不安になります。不安を減らすために行動して自信を付けたいです。 行動するこ…