おはようございます(*^◯^*) 今日も☀️朝散歩☀️しました！←ﾅｲｽイイネ❣️❣️ 最近の学び〜ぃ〜❣️(´∀｀*)←重要です！！！ 行動することが怖い(T ^ T) わたしへ(〃ω〃) 『あれこれ考えて』、行動できない時は、とりあえず行動することが大切だ。 行動しないこと、そ…

おはようございます(*^◯^*) 規則正しい生活すると、心をコントロールできますね(*´∇｀*) それに挑戦することが出来るようになります。昨日もめっちゃ成長しました←ﾄﾞﾔｧ‼︎ 自分を大切にしつつ他人も大切にする❣️❣️←ぅん！ぅん！コレ重要です(〃ω〃) 規則正し…

おはようございます(*^◯^*) 最近は自己管理をしっかりしてるので調子も上向きですヽ(´▽｀)/ 私の気付き。。。やっぱり、規則正しい生活をするとチャンスも幸せも手に入るのが分かりました❣️❣️ これからも、☀️規則正しい生活☀️を継続する為にしていくことは〜…

おはようございます(*^◯^*) 楽しみが多い現代は、規則正しい生活をするのが難しいですよネ(〃ω〃) 楽しみが多いのはとっても良い事だけど...生活の基本である『規則正しい生活』は必須です。 規則正しい生活をする。から、幸せ・人生を謳歌出来ると思います…

おはようございますヽ(´▽｀)/ サイコーの人生にする為に ☀️朝散歩☀️✖︎入浴✖︎「睡眠(_ _).｡o○」かけ合わせたら、 『最強最高の健康法』だと思います。 「すごい未来」を実現するには、基本の健康がないと実現するには難しいと思います。 入浴するのも面倒な時…

おはようございます(*^◯^*) 寒暖差があり、体調管理が大変な時期ですがぁ〜朝散歩してるんで元気すぅ〜٩( 'ω' )و わたしね！！、、、 『坂東三十三観音』巡礼の旅をメチャクチャ❣️ゆる〜くぅ〜やります(〃ω〃)ﾄﾞﾔｧ! ! できる範囲でやるのめっちゃ大事！←コレ…

おはようございます（＾Ｏ＾） 昨日も一時的な感情！ 『さようなら〜(￣3￣)』（一時的な感情）を発散してしまい。。。。 『一緒にいたい。楽しみたい(●´ω｀●)』←❤︎本音はコレ‼︎！❤︎ でブチキレてしまいました٩(๑`^´๑)۶。。。 原因は、睡眠不足。で対策とし…

おはようございます(*^◯^*) ずーっと、、、『ストレスに強くなりたい』、『今の自分を変えたい』と思っていました。 だけど、今では『今のままでいい〜』、弱い自分も認めていまの自分をいつの間にか、受け入れてだんですね。気づいたら、、、自分を自分で好…

おはようございます(*^◯^*) 朝が起きるのが辛い時には、、、 『カーテンを開けて寝る』 こうすると朝が起きれやすくなりますよ←本当に‼︎オススメです∧( 'Θ' )∧ これから日照時間が短くなり、目覚めるのが大変な時・メンタルが不調の時は、 ☀️朝散歩☀️もする…

おはようございます(*^◯^*) 私は睡眠に不安があるので『朝散歩』をして、体内時計をリセットしてます❣️ 睡眠に不安があると...めっちゃ辛い、とってもイライラする←なるよネ(>_<) 人生が睡眠不足などで苦しくなる←今までそうだった‼︎←みんなそうだと思います…

おはようございます(*^◯^*) いきなり、寒むくなったりして...体調管理が難しくなって来ましたね(T ^ T) 辛いっすよネ←だと思う！！！ だからこそ、体調を整える為に☀️朝散歩☀️をします。 心が苦しくなったら、朝なんて起きれない！外に出られない！動けない…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩すると元気になるのと、生活リズミが整いますね(*'▽'*) 私が思うに朝散歩は最強の健康法です。これから寒くなったり、天気が悪くなったり、『心』が苦しくなりやすいので、そんな時こそ朝散歩をして欲しいです。 今、どうし…

おはようございます(*^◯^*) 私が思うことに、、、 人間のすべての基本は健康で、メンタル面においてもある程度の強さを保つ為に 朝散歩が重要だと思ってます。 ☀️朝散歩☀️すると健康とメンタル、人生を豊かにすることが出来ますね(^_^)v 『気合いだ！根性だ…

おはようございます(*^◯^*) 私が思うことに、、、 人間のすべての基本は健康で、メンタル面においてもある程度の強さを保つ為に 朝散歩が重要だと思ってます。 ☀️朝散歩☀️すると健康とメンタル、人生を豊かにすることが出来ますね(^_^)v 『気合いだ！根性だ…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しましたよ〜！朝散歩すると生活リズムが整いますね☀️ 調子が良くなると夢や希望を持ち、次に何をしたいのかを考えたりしますね。 今の夢や希望は秋田に行って、自然を感じてながら散策したいし、素敵なカフェにも行…