おはようございます(*^◯^*)
私は睡眠に不安があるので『朝散歩』をして、体内時計をリセットしてます❣️
睡眠に不安があると...めっちゃ辛い、とってもイライラする←なるよネ(>_<)
人生が睡眠不足などで苦しくなる←今までそうだった‼︎←みんなそうだと思います。
昨日も睡眠不足でチョット。。。人に優しくできなかった。反省してます。
だからこそ、
朝散歩して体内時計をリセットして
☀️14時間後から15時間後に睡眠できる😴ようにしてます☀️
朝散歩すると、
人生が良くなりますよ。
今日も朝散歩をします(^-^)v
読んで頂き、ありがとうございました（╹◡╹）💖
