おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しました⇦ｲｲﾈ!ｲｲﾈ‼︎ 起床時はやっぱり辛いけど、朝散歩すると心が安定するね❣️ 心が安定することが何より大切だと思うけど、思った以上に心が不安定にもなりやすいので、『睡眠・運動・朝散歩』をして心をどんどんと豊かに…

こんにちは〜〜〜旅から無事生還しました(*^◯^*)ﾔｯﾀｰ ちょっと、体に異変が出てます。、まぁ、元気になって来てます(≧∀≦)ﾖｶｯﾀ!ﾖｶｯﾀ‼︎ 今回も、旅ですが、、、考えるより動く、動かないと損だし、後悔する。と思い。自分なりのできる範囲でやって、いっぱい失…

おはようございます(^O^)／ 朝散歩しましたよ！天気も体調も良くないからこそ朝散歩が大事ですネ❣️ 今回の旅の目的は北海道に行くことでしたが、今は体調を整えてることに修正しました。体調を整えるのに必要なことは一番は睡眠ですね。身体も心も辛いので朝…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました☀️☀️☀️ 今新潟県に居ますよ❣️ 今日も色んな所に行きますよ╰(*´︶`*)╯←これから写真もいっぱい撮ります♡ こっちは自然が豊かでとっても素敵な所です....だけど、、、昨日から奥歯の痛みが酷くなり(>_<)ちょっ…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました...小雨でした。。。元気になりました(≧∀≦) 土合駅は日本一のレトロ駅（暫定1位） ４６２段の階段も色んな意味で良かったです←荷物が多かったのよ！分かるでしょ... 駅に入った瞬間にレトロ感があったよ！で…

あおはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しましたよ☔︎☔︎☔︎だけど行って元気になったよ(^_^)v まだ！群馬県に居ます。 『群馬県行きたい所が多いい〜よー！！(≧∀≦) 素敵な風景でしょ♡♡♡ みなかみ町 食事処 ちゃこ みなかみ町を満喫してたらお腹空いてめっち…

おはようございます(^○^) 今日も朝散歩しました←めっちゃ元気になるよ〜 今日は新潟県の方に向かう予定です。 まぁ、気長に楽しく旅を続けます(*^◯^*) あのね！まだまだ‼︎短気な所など、あるけど・・・ 『柔軟性』が覚醒されてきた❣️ｳﾝ！分かるスゴイよ(^_^)…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました⬅️ナイスだよ 今は、、、な！なんと！群馬県に居ます(//∇//) これから群馬県などの旅の楽しさを伝えたいと思ってます‼︎(≧∀≦)楽しみだ! で、今は不慣れなネットを得意になろうと思ってます⇦メッチャ得意になり…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました⬅️ナイスだよ 今は、、、な！なんと！群馬県に居ます(//∇//) これから群馬県などの旅の楽しさを伝えたいと思ってます‼︎(≧∀≦)楽しみだ! で、今は不慣れなネットを得意になろうと思ってます⇦メッチャ得意になり…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました☀️☀️☀️だけど、体調が良くない... ただの睡眠不足で。。。 睡眠不足で不機嫌になり、他人に不快なことをしてしてしまう⇦残念な人になる。 残念な人になってしまうと他人に「悪意を向けてしまう」ので『自分を…

おはようございます(^O^)／ 朝散歩しました⇦ｼｬｰ╰(*´︶`*)╯元気になるためだよ❣️❣️❣️ 『最近 ...なんかぁ〜心が落ち着かない』、、、 悪いニュースばかり報じられるので、私の『ポジティブ』なことを広めます。 ①早寝早起き（心）②読書をしている（頭）③運動…

おはようございます(^O^)／ 朝散歩しました⇦ｼｬｰ╰(*´︶`*)╯元気になるためだよ❣️❣️❣️ 『最近 ...なんかぁ〜心が落ち着かない』、、、 悪いニュースばかり報じられるので、私の『ポジティブ』なことを広めます。 ①早寝早起き（心）②読書をしている（頭）③運動…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ 人生を楽しむためにしてること(*^◯^*) ・朝散歩←必須です ・コーヒーを「毎日、楽しむ」 ・『生きてる・「今」に感謝する』⬅️これさぁ❣️❣️大事ですよ╰(*´︶`*)╯ .....嫌なことがあったら落ち込んで勝手に…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ 人生を楽しむためにしてること(*^◯^*) ・朝散歩←必須です ・コーヒーを「毎日、楽しむ」 ・『生きてる・「今」に感謝する』⬅️これさぁ❣️❣️大事ですよ╰(*´︶`*)╯ .....嫌なことがあったら落ち込んで勝手に…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ﾅｲｽ✖️100 なんかさぁ〜天気があまり良くないよね！←ﾜｶﾙ!ﾜｶﾙ‼︎心が楽しめない感じがする。。。 今を『受け入れる』⬅️コレ大事です❗️❗️でさぁ〜〜〜、頑張ったり・抗ったりすると、 メンタルが支えられずに崩…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ﾅｲｽ✖️100 なんかさぁ〜天気があまり良くないよね！←ﾜｶﾙ!ﾜｶﾙ‼︎心が楽しめない感じがする。。。 今を『受け入れる』⬅️コレ大事です❗️❗️でさぁ〜〜〜、頑張ったり・抗ったりすると、 メンタルが支えられずに崩…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しましたよ⬅️ﾅｲｽです どうしてもさぁ〜、「孤独」を感じてしまう時がありますよね....ｳﾝ‼︎ある その時ネ！コミニュティに入ってると良いよ〜〜〜(*^◯^*) 「孤独」をひとりで抱え込むと、心が苦しくなり、、、いつかは…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しました。。。だけど、、、体調が良くないです。。。 昨日もさぁ〜、自分自身にイライラしてしまったんだ。←これは改善する❣️ 完璧主義な所があり、それをできない自分にイライラしてしまう。 過剰なこだわりに注意して緩…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しましたよ！←ﾖｼ‼︎ナイス👍 『あ〜〜〜イライラする❗️』、、、物に当たる。。⇦ﾎﾝﾄダメなことだよ(>_<) イライラする・怒りやすいので不調を認識しました。←この『気付くこと』が大事なんですよね。 原因は、、、、 夜更かし、…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しましたよ！←ﾖｼ‼︎ナイス👍 『あ〜〜〜イライラする❗️』、、、物に当たる。。⇦ﾎﾝﾄダメなことだよ(>_<) イライラする・怒りやすいので不調を認識しました。←この『気付くこと』が大事なんですよね。 原因は、、、、 夜更かし、…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しましたよ！←ﾖｼ‼︎ナイス👍 『あ〜〜〜イライラする❗️』、、、物に当たる。。⇦ﾎﾝﾄダメなことだよ(>_<) イライラする・怒りやすいので不調を認識しました。←この『気付くこと』が大事なんですよね。 原因は、、、、 夜更かし、…