おはようございます(*^◯^*)
今日はメチャ〜ァ〜寒いですね。ｩﾝｩﾝ‼︎(>_<)で！！起きるのがぁ！！！ﾂﾗｲ...ﾊｲ!そうなんです。お昼過ぎまで寝てしまうと夜寝れなくて生活リズムが不規則になり。。。ど！どんと！！心が苦しくなりますよネ←なってしまう←こうなると辛い・心が苦しい💔
そんな時は☀️朝散歩☀️すると少しづつ体調が良くなって行きますよ(*^◯^*)
もしかしたらぁ〜年末年始は体調が崩しやすいので。。。朝散歩をすると体調が整います。
でね！熊ちゃん昨日ね！美味しいご飯を楽しい仲間たちと食べて来たんだ(*^◯^*)
だから、今日も元気で未来に希望を持ちぃ〜(=´∀｀)人 生きます。 『今どうしようもなく 苦しいときは 朝散歩をしてください』できる範囲で継続すると人生が楽しくなりますよ 、、
読んで頂きありがとうございます♡(._.)m♡
