おはようございます(^O^)／☀️☀️☀️ 「真夏だねぇ〜〜〜！暑いね！！」 今日も朝散歩しました‼️ﾅｲｽ٩(^‿^)۶←水分補給は忘れないでね❣️❣️❣️ 『今』を生きる。。。⬅️ｶｯｺｲｲ‼︎この一言でキュンです(//∇//) 過去を考えると「後悔」をしてしまう、未来を考えると「不…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました！！！⇦ﾔｯﾀｾﾞ‼️(^_^)v 「信頼関係を積み上げる」 プライドが高く、人間関係に悩んでしまうことが多々あります。←ﾏｼﾞ大変です で、、、最近の気づき❣️です。。。 信頼関係は時間をかけて作り上げる。⇦焦らず向…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しました☀️☀️☀️⇦これで！「心と体」が整いました❣️❣️ 不安や悩みを消すことは簡単です。『朝散歩』することです。⇦行動して欲しい(^○^) いきなり不安が「ゼロ」にはならなくても、☀️朝散歩☀️することで、不安は必ず減ります…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩をしました⇦『最強』の朝のルーティンだよ❣️❣️体験者は語る(//∇//) 『心が疲れたなぁ〜』なんて人はやって下さい！⇦は〜い(^O^)／一緒にやりましょ 熊太郎の実体験としてね！！！ もう人生が終わった。。。と思った所から、…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩をしました⇦『最強』の朝のルーティンだよ❣️❣️体験者は語る(//∇//) 『心が疲れたなぁ〜』なんて人はやって下さい！⇦は〜い(^O^)／一緒にやりましょ 熊太郎の実体験としてね！！！ もう人生が終わった。。。と思った所から、…

おはようございます 今日も朝散歩しました(*^◯^*)起床時は頭が苦しかったよ〜‼︎⬅️ｴﾗｲぞ(//∇//) 熊太郎の体験として、、、 『死にたい』『消えたい』の抑えられない、特別な感情になったときは「人に相談する」ことで感情が楽になることがあります。⇦だけどさ…

おはようございます😊 今日も元気に朝散歩しました⇦ｴﾗｲネ(*^◯^*)👍 ｿｳｿｳ！！！朝散歩するとさぁ〜 眠れるよ❣️❣️❣️(^○^)⬅️『睡眠』て❣️めっちゃ大切じゃ〜〜〜ん！ｳﾝｳﾝ(๑>◡<๑) 眠れないのってﾒﾁｬｸﾁｬ✖︎100ｸﾙｼｲyoね！←生き地獄だよね、消えたくなるよね。。 その時…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩した熊ちゃんです⇦ナイスです数年継続してます✌︎('ω')✌︎ 「決断」をする時に この決断で良かったのか、後悔しないか、選択することがあります。←毎日がそう！！ わたしの判断基準は、 『直感❗️❗️』・・・これでしか決…

梅雨はさぁ〜体調を崩すかよね⬅️ｳﾝ！(≧∀≦)わかる〜 だから！ 雨だからこそ『朝散歩』❣️❣️❣️ﾒﾁｬﾒﾁｬ✖︎1000苦しくなる前に『朝散歩』をすると 苦しくて動けないかも知れないけど。。。⇦朝散歩するとホイミを唱えた❣️って感じになる…回復するyo٩( ᐛ )وやって見て…

リアル、コミュニケーションを大切にする。⬅︎ﾅｲｽな宣言 さまざまなSNSがありますが、SNSはあくまで「道具」として、 『リアル』を重視して、SNSは補助的に使うことが人間のコミニュケーションだと思ってます。 SNSの世界がメインになってしまうと『わたし』…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩をしました！！ ちょっと肌寒かったけど、、、今は歩きやすいから散歩に行ってネ٩( ᐛ )و 自分もそうだけど！！！⇦大事なことだよ(//∇//) 「燃え尽きないでほしい」と思ってます。 目標にチャレンジしたりしても、最初…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩をしました！！ ちょっと肌寒かったけど、、、今は歩きやすいから散歩に行ってネ٩( ᐛ )و 自分もそうだけど！！！⇦大事なことだよ(//∇//) 「燃え尽きないでほしい」と思ってます。 目標にチャレンジしたりしても、最初…

ｵﾊﾖｳ(*^◯^*) 今日も元気だよぉ〜٩( ᐛ )و やっぱり！！朝散歩はね！最強の健康法だyo❣️❣️ 昨日はね・・・SNSで交流を深めた。。。うん！素敵(≧∀≦) SNSの交流が苦手だった??けど、最近は交流を持ってます。⬅︎ドヤァ！すごいだろぉ‼︎ 色々な人と出会えて価値観…

今日も朝散歩をした！熊太郎です(*^◯^*)⇦ｳﾝｳﾝ! !エライぞ もし、、、心が苦しいかったら『自分ひとりで悩まずに』、 気持ちを家族・知人などに伝えてみると問題自体は解決しなくても 『心』が楽になりますよ。。。 誰かに『悩み』を『相談しよう』と考えると…

幸せなことを書いて気付き。。。集めたいと思います(♡>◡<♡) めっちゃいいyoね！！ いっぱい集めてレベルアップしたい〜〜〜です。自己肯定感も上がるしね❣️❣️ 今日も朝散歩をしました。 ☝︎ ☝︎ ☝︎ めちゃくちゃ元気になるよ。オススメです。幸せにもなる╰(*´…

『成長してる！！！』、最近そう思う様にしてます(*^◯^*) 今まではできてない事・マイナスな事ばっかりに注目して生きて来ました。 勝手に自分で自分を苦しめてたことに気づきました。 だから、 勝手に・・・今度は生きてるだけで何でも 『毎日、自己成長し…

⭐️早寝早起き⭐️。。。この一択で環境を整えてます。←コレしかないだろ❣️❣️ ⭐️理想の早寝早起き⭐️ 23時〜6時の睡眠時間を確保⇦うん!うん‼︎ナイスな考え(^○^) ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ 『自己肯定感』も爆上がりだろう〜〜(^○^) 一番大切にしている朝散歩を生活の軸にして生き⇦…

朝の珈琲が幸せなんです 珈琲を飲みたい！！で、朝が起きれます。それくらい幸せなんですよ 朝起きれない時なんて、いっぱい×100ありますよね（ーー；） だからこそ、珈琲を楽しみに生きるのもありなんですよ。⇦めっちゃ大事❣️❣️ で、 珈琲をつくれない時も…

6月は梅雨で体調を崩しやいので生活を整えることを目標にします。 ☆睡眠を心掛ける為に・・・夜に飲酒・爆食・ネットを注意したいと思います。 私の対策として、自暴自棄になってしまうとお酒に逃げたいとなってしまうので、 その前に毎日、甘い物を食べて楽…