⭐️早寝早起き⭐️。。。この一択で環境を整えてます。←コレしかないだろ❣️❣️
⭐️理想の早寝早起き⭐️
23時〜6時の睡眠時間を確保⇦うん!うん‼︎ナイスな考え(^○^)
⇩ ⇩ ⇩ ⇩
『自己肯定感』も爆上がりだろう〜〜(^○^)
一番大切にしている🌞朝散歩🌞を生活の軸にして生き⇦Myライフです❤️
『自己肯定感』を爆上げするためにもっと増やすことを３つ。
⑴自然と触れある・・・土を触るや、海に入るなどを実践しま〜す〜ぅ^o^
⑵感謝をする・・・これメッチャ大事な事だけど忘れてしまっっている❗️❗️
⑶笑顔でいる・・・大切なことだけど、出来てない時があるから今からする😊😙🤗
そんな感じで早寝早起きを心掛けております(๑╹ω╹๑ )
もっと幸せになりますぅ〜〜〜(^з^)💖
読んでくれてぃ〜ありがとうございます(*^◯^*)
