6月は梅雨で体調を崩しやいので生活を整えることを目標にします。 ☆睡眠を心掛ける為に・・・夜に飲酒・爆食・ネットを注意したいと思います。 私の対策として、自暴自棄になってしまうとお酒に逃げたいとなってしまうので、 その前に毎日、甘い物を食べて楽…