おはようございます(^O^)／ 朝散歩しましたよ！天気も体調も良くないからこそ朝散歩が大事ですネ❣️ 今回の旅の目的は北海道に行くことでしたが、今は体調を整えてることに修正しました。体調を整えるのに必要なことは一番は睡眠ですね。身体も心も辛いので朝…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました☀️☀️☀️ 今新潟県に居ますよ❣️ 今日も色んな所に行きますよ╰(*´︶`*)╯←これから写真もいっぱい撮ります♡ こっちは自然が豊かでとっても素敵な所です....だけど、、、昨日から奥歯の痛みが酷くなり(>_<)ちょっ…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました...小雨でした。。。元気になりました(≧∀≦) 土合駅は日本一のレトロ駅（暫定1位） ４６２段の階段も色んな意味で良かったです←荷物が多かったのよ！分かるでしょ... 駅に入った瞬間にレトロ感があったよ！で…

あおはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しましたよ☔︎☔︎☔︎だけど行って元気になったよ(^_^)v まだ！群馬県に居ます。 『群馬県行きたい所が多いい〜よー！！(≧∀≦) 素敵な風景でしょ♡♡♡ みなかみ町 食事処 ちゃこ みなかみ町を満喫してたらお腹空いてめっち…

おはようございます(^○^) 今日も朝散歩しました←めっちゃ元気になるよ〜 今日は新潟県の方に向かう予定です。 まぁ、気長に楽しく旅を続けます(*^◯^*) あのね！まだまだ‼︎短気な所など、あるけど・・・ 『柔軟性』が覚醒されてきた❣️ｳﾝ！分かるスゴイよ(^_^)…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました⬅️ナイスだよ 今は、、、な！なんと！群馬県に居ます(//∇//) これから群馬県などの旅の楽しさを伝えたいと思ってます‼︎(≧∀≦)楽しみだ! で、今は不慣れなネットを得意になろうと思ってます⇦メッチャ得意になり…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました⬅️ナイスだよ 今は、、、な！なんと！群馬県に居ます(//∇//) これから群馬県などの旅の楽しさを伝えたいと思ってます‼︎(≧∀≦)楽しみだ! で、今は不慣れなネットを得意になろうと思ってます⇦メッチャ得意になり…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました☀️☀️☀️だけど、体調が良くない... ただの睡眠不足で。。。 睡眠不足で不機嫌になり、他人に不快なことをしてしてしまう⇦残念な人になる。 残念な人になってしまうと他人に「悪意を向けてしまう」ので『自分を…

おはようございます(^O^)／ 朝散歩しました⇦ｼｬｰ╰(*´︶`*)╯元気になるためだよ❣️❣️❣️ 『最近 ...なんかぁ〜心が落ち着かない』、、、 悪いニュースばかり報じられるので、私の『ポジティブ』なことを広めます。 ①早寝早起き（心）②読書をしている（頭）③運動…

おはようございます(^O^)／ 朝散歩しました⇦ｼｬｰ╰(*´︶`*)╯元気になるためだよ❣️❣️❣️ 『最近 ...なんかぁ〜心が落ち着かない』、、、 悪いニュースばかり報じられるので、私の『ポジティブ』なことを広めます。 ①早寝早起き（心）②読書をしている（頭）③運動…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ 人生を楽しむためにしてること(*^◯^*) ・朝散歩←必須です ・コーヒーを「毎日、楽しむ」 ・『生きてる・「今」に感謝する』⬅️これさぁ❣️❣️大事ですよ╰(*´︶`*)╯ .....嫌なことがあったら落ち込んで勝手に…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ 人生を楽しむためにしてること(*^◯^*) ・朝散歩←必須です ・コーヒーを「毎日、楽しむ」 ・『生きてる・「今」に感謝する』⬅️これさぁ❣️❣️大事ですよ╰(*´︶`*)╯ .....嫌なことがあったら落ち込んで勝手に…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ﾅｲｽ✖️100 なんかさぁ〜天気があまり良くないよね！←ﾜｶﾙ!ﾜｶﾙ‼︎心が楽しめない感じがする。。。 今を『受け入れる』⬅️コレ大事です❗️❗️でさぁ〜〜〜、頑張ったり・抗ったりすると、 メンタルが支えられずに崩…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しました❣️ﾅｲｽ✖️100 なんかさぁ〜天気があまり良くないよね！←ﾜｶﾙ!ﾜｶﾙ‼︎心が楽しめない感じがする。。。 今を『受け入れる』⬅️コレ大事です❗️❗️でさぁ〜〜〜、頑張ったり・抗ったりすると、 メンタルが支えられずに崩…

おはようございます(^O^)／ 今日も朝散歩しましたよ⬅️ﾅｲｽです どうしてもさぁ〜、「孤独」を感じてしまう時がありますよね....ｳﾝ‼︎ある その時ネ！コミニュティに入ってると良いよ〜〜〜(*^◯^*) 「孤独」をひとりで抱え込むと、心が苦しくなり、、、いつかは…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しました。。。だけど、、、体調が良くないです。。。 昨日もさぁ〜、自分自身にイライラしてしまったんだ。←これは改善する❣️ 完璧主義な所があり、それをできない自分にイライラしてしまう。 過剰なこだわりに注意して緩…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しましたよ！←ﾖｼ‼︎ナイス👍 『あ〜〜〜イライラする❗️』、、、物に当たる。。⇦ﾎﾝﾄダメなことだよ(>_<) イライラする・怒りやすいので不調を認識しました。←この『気付くこと』が大事なんですよね。 原因は、、、、 夜更かし、…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しましたよ！←ﾖｼ‼︎ナイス👍 『あ〜〜〜イライラする❗️』、、、物に当たる。。⇦ﾎﾝﾄダメなことだよ(>_<) イライラする・怒りやすいので不調を認識しました。←この『気付くこと』が大事なんですよね。 原因は、、、、 夜更かし、…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しましたよ！←ﾖｼ‼︎ナイス👍 『あ〜〜〜イライラする❗️』、、、物に当たる。。⇦ﾎﾝﾄダメなことだよ(>_<) イライラする・怒りやすいので不調を認識しました。←この『気付くこと』が大事なんですよね。 原因は、、、、 夜更かし、…

おはようございます(^O^)／☀️☀️☀️ 「真夏だねぇ〜〜〜！暑いね！！」 今日も朝散歩しました‼️ﾅｲｽ٩(^‿^)۶←水分補給は忘れないでね❣️❣️❣️ 『今』を生きる。。。⬅️ｶｯｺｲｲ‼︎この一言でキュンです(//∇//) 過去を考えると「後悔」をしてしまう、未来を考えると「不…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩しました！！！⇦ﾔｯﾀｾﾞ‼️(^_^)v 「信頼関係を積み上げる」 プライドが高く、人間関係に悩んでしまうことが多々あります。←ﾏｼﾞ大変です で、、、最近の気づき❣️です。。。 信頼関係は時間をかけて作り上げる。⇦焦らず向…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩しました☀️☀️☀️⇦これで！「心と体」が整いました❣️❣️ 不安や悩みを消すことは簡単です。『朝散歩』することです。⇦行動して欲しい(^○^) いきなり不安が「ゼロ」にはならなくても、☀️朝散歩☀️することで、不安は必ず減ります…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩をしました⇦『最強』の朝のルーティンだよ❣️❣️体験者は語る(//∇//) 『心が疲れたなぁ〜』なんて人はやって下さい！⇦は〜い(^O^)／一緒にやりましょ 熊太郎の実体験としてね！！！ もう人生が終わった。。。と思った所から、…

おはようございます(*^◯^*) 朝散歩をしました⇦『最強』の朝のルーティンだよ❣️❣️体験者は語る(//∇//) 『心が疲れたなぁ〜』なんて人はやって下さい！⇦は〜い(^O^)／一緒にやりましょ 熊太郎の実体験としてね！！！ もう人生が終わった。。。と思った所から、…

おはようございます 今日も朝散歩しました(*^◯^*)起床時は頭が苦しかったよ〜‼︎⬅️ｴﾗｲぞ(//∇//) 熊太郎の体験として、、、 『死にたい』『消えたい』の抑えられない、特別な感情になったときは「人に相談する」ことで感情が楽になることがあります。⇦だけどさ…

おはようございます😊 今日も元気に朝散歩しました⇦ｴﾗｲネ(*^◯^*)👍 ｿｳｿｳ！！！朝散歩するとさぁ〜 眠れるよ❣️❣️❣️(^○^)⬅️『睡眠』て❣️めっちゃ大切じゃ〜〜〜ん！ｳﾝｳﾝ(๑>◡<๑) 眠れないのってﾒﾁｬｸﾁｬ✖︎100ｸﾙｼｲyoね！←生き地獄だよね、消えたくなるよね。。 その時…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩した熊ちゃんです⇦ナイスです数年継続してます✌︎('ω')✌︎ 「決断」をする時に この決断で良かったのか、後悔しないか、選択することがあります。←毎日がそう！！ わたしの判断基準は、 『直感❗️❗️』・・・これでしか決…

梅雨はさぁ〜体調を崩すかよね⬅️ｳﾝ！(≧∀≦)わかる〜 だから！ 雨だからこそ『朝散歩』❣️❣️❣️ﾒﾁｬﾒﾁｬ✖︎1000苦しくなる前に『朝散歩』をすると 苦しくて動けないかも知れないけど。。。⇦朝散歩するとホイミを唱えた❣️って感じになる…回復するyo٩( ᐛ )وやって見て…

リアル、コミュニケーションを大切にする。⬅︎ﾅｲｽな宣言 さまざまなSNSがありますが、SNSはあくまで「道具」として、 『リアル』を重視して、SNSは補助的に使うことが人間のコミニュケーションだと思ってます。 SNSの世界がメインになってしまうと『わたし』…

おはようございます(*^◯^*) 今日も朝散歩をしました！！ ちょっと肌寒かったけど、、、今は歩きやすいから散歩に行ってネ٩( ᐛ )و 自分もそうだけど！！！⇦大事なことだよ(//∇//) 「燃え尽きないでほしい」と思ってます。 目標にチャレンジしたりしても、最初…